关爱老年人健康,从“齿”开始
发布日期:2023-11-02 10:23:36
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口腔具有自我清洁功能,可通过唾液将牙齿表面、舌及粘膜附着的异物或细菌洗净排出,从而保持口腔清洁。但高龄老人随着身体机能的衰弱,唾液分泌量减少,口腔内的自我清洁功能也随之降低,所以日常生活中,有意识地清洁口腔是很有必要的。
随着年龄增加,牙龈退化使牙齿根部外露,容易引发蛀牙。口腔内自我清洁功能减弱,也容易滋生大量细菌,使部分老人易患牙周病。另外,老年人免疫力降低,也会提高龋齿和牙周病发病率。
高龄老人中,患龋齿和牙周病的比例较高。如果不注意清洁口腔,牙齿虽然进行了修补,但蛀牙也可能继续恶化。使用假牙的老人,如果不经常清洗假牙,假牙与牙龈粘膜间也极容易滋生细菌。
舌头表面有味觉感受器——味蕾。老年人由于口腔内自我清洁功能降低,舌头表面易附着舌苔,难以感知味道,味觉发生变化。另外,偏食导致的营养不良也是出现味觉障碍的原因之一。
老年人因咀嚼力降低或服用相应药物,导致唾液量减少,口腔内呈现干燥状态,引发龋病,导致牙周病加重。口腔干燥也可能导致细菌大量繁殖,引起口臭。
早晚刷牙,餐后漱口和使用牙线、牙缝刷等辅助清洁工具。提倡使用巴氏刷牙法,刷牙要面面俱到,每次至少刷牙2分钟,重点刷牙龈边缘和牙缝处的牙面。刷牙后配合使用牙线或牙缝刷等工具辅助清洁。
使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施。但牙膏不能替代药物,只能起到预防作用,不能治疗口腔疾病。
建议老年人每天控制糖分摄入总量、各种甜食摄入频率,进食后须用清水漱口清除食物残渣,在有效控制血糖的同时,维护口腔健康。
预防根面龋可采取局部用氟方法,如使用含氟牙膏刷牙,定期到医院接受牙齿涂氟等。出现根面龋应及时治疗。
牙本质敏感,是指受冷、热、酸、甜等刺激产生的短暂而尖锐的疼痛。主要是使用刷毛过硬的牙刷、刷牙用力过大、刷牙方法不正确等造成牙颈部釉质缺损,或长期咀嚼过硬食物、夜磨牙导致牙齿磨耗,或牙龈萎缩造成牙本质暴露。
对于牙本质敏感的防治,建议做到如下几点:①饭后漱口;②减少酸性食物和饮料的摄入;③进食酸性食物和饮料后不要即刻刷牙,一小时后再刷牙;④选择合格的牙刷,采用正确的刷牙方法,避免刷牙时用力过大;⑤使用抗敏感牙膏,如4-8周后无明显效果,应及时就医。
由于老年人口腔解剖生理的特殊性,口腔疾病发展变化快,口腔自我修复能力减弱。因此,老年人定期进行检查、洁治等保健措施对维持口腔健康必不可少。
老年人应每半年至少进行一次口腔健康检查,发现问题,及时处理。同时建议老人每年洁牙(洗牙)一次,定期洁牙能够保持牙周健康,预防牙周疾病。
残根、残冠往往可能成为全身感染的病灶,引起全身性疾病。因此,老年人应及时拔除没有治疗价值的残根或残冠。此外,松动、无功能的牙齿也需要拔除。牙齿缺失或拔牙3个月后,要及时镶牙,保持口腔牙列的完整,恢复口腔基本功能。
对于配戴活动假牙(可摘义齿)的老年人,应在每次饭后取出活动假牙,用软毛牙刷刷洗干净,同时漱口、清洁口内食物残渣后再行佩戴。夜间不戴假牙时,应清洗后放置清水中保存。
信息来源:建湖县卫生健康委员会