痛风是一种嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的疾病。随着生活水平逐步提高，近年来，中国高尿酸血症与痛风患病率呈明显上升和年轻化趋势，现已成为继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”。
      痛风急性期会出现局部关节红、肿、热、痛，最常发病的关节是第一跖趾关节（即大脚趾），也可能出现在手部的关节、膝盖、肘部等部位，常常半夜发作，发作时关节活动受限，还会伴有发热、头痛等全身症状。
      痛风急性发作24小时内，千万不要抱着“吃点止痛药就可以了”的心态，应立即到医院风湿肾脏科就诊，并根据医嘱服用非甾体类抗炎镇痛药、秋水仙碱或糖皮质激素等。
      每一次痛风发作，都是机体炎症状态的激活，炎症反应会对全身多个脏器造成损伤，反复发作却不系统治疗，会带来不可逆的伤害。
      对于痛风患者来说，首先也是最重要的是要接受科学、规范、系统的药物治疗，其次，在生活中，还可以从以下两个方面改善自己的日常饮食习惯。
      (1)注意食物的嘌呤含量：部分海鲜、动物内脏、浓肉汤都是超高嘌呤食物，建议不吃，而奶类(牛奶、酸奶)、蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋)、根茎类蔬菜(土豆、芋头、甘薯、萝卜)、茄果类蔬菜(番茄、茄子、青椒)、瓜类蔬菜(冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜)等都是低嘌呤食物，可以放心吃。
      (2)注意食物的果糖含量：适量吃水果有好处，但梨、李子、苹果、葡萄含果糖较高，短期大量果糖的摄入会升高尿酸甚至诱发痛风，所以，别吃太多，每次吃200~400克比较合适。