你是否还在为体重秤上的数字焦虑？想告别脂肪肝、高血脂，重获轻盈体态？想在专业指导下，用科学方法健康甩肉？现在机会来啦！由建湖县卫健委、教育局、总工会联合举办的 “健康建湖行，减重我先行” 第二届减重减脂大赛正式启动！这个夏天，让我们共同见证身材逆袭的奇迹！
一、赛事核心信息速览
谁能参加？
需同时满足以下要求方可参赛：
1.人群：18-59周岁建湖县常住居民。
2.超重、轻度肥胖者（24kg/m2≤BMI＜32.5kg/m2）或腰围超标者（BMI在正常范围，男性腰围≥85cm；女性腰围≥80cm）。
3.自愿参赛并签署知情同意书，按时参加赛前、赛后两次体测。
需排除心脑血管疾病、糖尿病、孕期等12类禁忌症（详见文末）
关键时间节点
报名+体测：5月13日-19日（就近选择体测点自愿参加）
正式比赛：5月20日-8月27日（100天健康管理期）
完赛体测：8月21日-8月27日（未测视为弃赛）
如何评比？
通过比赛前后的两次体测结果，综合BMI、体脂率下降幅度，从高到低进行排序，数据精确到小数点后4位。计算公式如下：
减重综合得分＝BMI变化×80%+体脂率变化×20%
BMI变化＝赛前BMI－赛后 BMI
体脂率变化＝（赛前体脂率－赛后体脂率）×100
得分相同者，则根据 BMI 变化率从高到低进行排序；如再次并列，则根据腰围下降率从高到低进行排序。
腰围下降率（%）＝（赛前腰围值－赛后腰围值）／赛前腰围值×100%。
二、你将获得什么？
1、专业支持，科学变瘦
赛前赛后免费体测（含BMI、体脂、腰围等10余项指标）
百天健康管理计划（饮食指导+运动方案+中医养生建议）
减脂干货分享（公众号定期推送科学减脂减重健康知识）
百人社群互助（组队打卡、经验交流、心理支持）
2、丰厚奖品，等你来拿
（1）优胜奖
奖项分组设置，共计10名，奖品为价值 600 元健康礼包。奖项分配如下：
肥胖组，男女各2名，参考减重综合得分排名。
超重组，男女各2名，参考减重综合得分排名。
腰围超标组，男女各1名，参考腰围下降率排名。
（2）优秀奖
奖项分组设置，共计20名，奖品为价值 300 元健康礼包。奖项分配如下：
肥胖组，男女各4名，参考减重综合得分排名。
超重组，男女各4名，参考减重综合得分排名。
腰围超标组，男女各2名，参考腰围下降率排名。
（3）进步奖
奖项分组设置，共计30名，奖品为价值 200 元健康礼包。奖项分配如下：
肥胖组，男女各6名，参考减重综合得分排名。
超重组，男女各6名，参考减重综合得分排名。
腰围超标组，男女各3名，参考腰围下降率排名。
三、19 个就近体测点，报名超方便！
参赛人员选择就近体测点，在电话咨询预约后，携带本人身份证，在预约时间内报名参加体测，具体报名体测点如下：

四、报名必读！这些规则要牢记
全程免费：不收取任何费用，纯公益赛事
健康第一：禁止极端节食 / 减肥药，减重超 15% 取消资格
两次体测必做：缺赛后测评即弃赛，无评比资格
禁忌症自查：如有心脑血管疾病、糖尿病、孕期等情况，暂不适合参赛
附件：禁忌症明细（符合任意一条不可参赛）
（1）心脑血管疾病，如先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、冠心病等。
（2）血压过高者，收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。
（3）BMI≥32.5 kg/m2的中重度肥胖患者。
（4）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等。
（5）代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。
（6）出血性疾病，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。
（7）孕产期、哺乳期妇女。
（8）手术恢复期者。
（9）肝、肾功能不全者。
（10）不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等。
（11）运动员、肌肉发达者。
（12）其他医学上建议不宜进行饮食控制和运动减重者。
不符合参赛条件仍有减重需求者，建议其前往专业医疗机构体重门诊咨询就诊。